Mange tror at de skal løbe hver dag for at smide kilo og få et sundere liv, men sådan er det ikke. Man kan nemlig godt gå en længere tur et par gange om ugen og smide det samme antal kilo og sådan er det endda sundere end at løbe, da du ikke overbelaster din krop så meget. Du kommer også til at sove bedre i din seng om aftenen.
